Аутотренинг избавления от бессонницы

Об аудиокниге

Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза — современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений.

«Я подумаю об этом завтра»: Сеанс направлен на быстрое засыпание: позволяет нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, предшествующих наступлению естественного глубокого сна.

«Сон, который работает на вас»: Применение сна для достижения различного рода изменений: решение проблем, получение подсказок, ответов на вопросы, обучение и т.д.

«Тайна приятных воспоминаний»: Сеанс позволяет вспомнить приятные моменты, вернуть воспоминания прошлого и, благодаря бессознательному переносу ресурсов из этих воспоминаний, привнести позитивные изменения в вашу жизнь.

Слушать Аутотренинг избавления от бессонницы онлайн бесплатно

Еще от автора Козлов Алексей

Автор тренинга — врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Сам диск представляет собой приложение к одноименной книге автора. Состоит из трех частей.

1. Прогулка в лесу. Показания: быстрое засыпание, расслабление, восстановление сил, гибкость в принятии решений, мотивация к достижению целей, уверенность в себе, отрешенность от сиюминутных проблем и волнений, активизация подсознательных творческих ресурсов.

Перед Вами уникальная аудиокнига от автора Алексея Козлова, которая поможет Вам раз и навсегда отказаться от такой вредной привычки, как курение. В предложенном Вам аутотренинге используется методика эpиксоновского гипноза, который является современным направлением психотерапии. С его помощью можно проводить внушение в бодрствующем состоянии и использовать присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.

Популярное в жанре Познавательная литература

Если Вы где-то услышите или прочитаете, что торсионных полей не существует, что эти поля это вымысел и лженаука — знайте, так говорят специально чтобы загнать Вас назад в неверие истины, чтобы Вы не дошли в своём понимании до главного, от Вас скрытого. Они будут сыпать факты, обливать грязью эту теорию, представляться профессорами и академиками и всё это, чтобы Вы ни в коем случае не поверили новым фактам, чтобы Вы отвернулись от новых знаний и продолжали быть их рабами и слугами.

Китайские праздники – это синтез традиций и современности. Они объединяют поколения и сохраняют культурное наследие Китая.Книга расскажет вам, какие праздники появились несколько тысяч лет назад, а какие – совсем недавно. Вы узнаете, что принято есть в Праздник середины осени, когда все семьи готовят рисовую кашу лаба и что нужно успеть в последний день года.

Сохранение самостоятельности в быту — естественное желание каждого утратившего зрение, поэтому в осуществлении элементарной реабилитации инвалидов по зрению одно из основных мест занимает обучение умениям и навыкам самообслуживания и домоводства на суженной сенсорной основе.

Учёный-физик, изнурённый бесконечными конференциями, не оставляющими времени на исследования, приходит к выводу, что кто-то целеноправленно разными способами не даёт ему работать. Кто-то не хочет, чтобы мы развивались быстро. И эти «кто-то» не останавливаются ни перед чем...

Коллекционер и геолог Владимир Печенкин написал увлекательную книгу о драгоценных и прочих исторических камнях. Здесь и Сияющая Яшма японских императоров, которую никто, кроме самих императоров, не имеет права видеть. И надгробие Тамерлана из темно-зеленого нефритового монолита, породившее множество легенд. И белоснежный нефритовый диск Хэ, в обмен на который в Китае давали пятнадцать городов.

Кандидат медицинских наук Рухманов рассказывает о процессе формирования личности, о роли психологического стресса в нашей жизни, сущности психологических конфликтов и способах защиты от них.

Книга раскрывает также проблемы взаимоотношений личности и коллектива.

Книга автора Ивана Неумывакина «Вода − жизнь и здоровье. Мифы и реальность» рассказывает об одном из самых удивительных чудес природы − о воде, без которой, как всем хорошо известно, нет жизни.

Значение и польза воды касается как биохимических, так и энергетических процессов, которые происходят в организме человека. Употребляя простую воду, мало кто задумывается о том, что на самом деле не такая уж она и простая.

Человек — это социальное существо, имеющее потребность в общении. Автор данной книги, Олег Трушкинг, приводя научные данные коммуникаций низших форм жизни, убедительно показывает важность осознанной человеческой речи.

Темы:.

1. Все живые существа – это групповые сообщества.

2. Речь – физическая, информационная (смысловая) и эмоциональная вибрация.

В аудиокниге рассматриваются актуальные вопросы семейного права, связанные с правами и обязанностями несовершеннолетних в семье и обществе: сделки с участием несовершеннолетних, алиментные обязанности родителей и детей, способы защиты несовершеннолетними своих прав, случаи наступления административной и уголовной ответственности и др. Подробно рассказывается о вариантах устройства детей, оставшихся без попечения родителей, о льготах для них.

Зелинский Фаддей Францевич (1859-1944 гг.) - выдающийся ученый, филолог-классик, известный исследователь античной культуры. Его творческое наследие огромно - список научных трудов насчитывает более 800 работ.«Древнегреческая религия» впервые была издана в 1918 году. На страницах книги автор выстроил мир доказательств, которые выведены им из тезиса:«Античная религия - это и есть настоящий Ветхий Завет нашего христианства».

Вам также понравится

Пьеса "Двенадцатая ночь" - одна из самых веселых и остроумных комедий Уильяма Шекспира, полная шуток, афоризмов и жизнеутверждающего оптимизма. Это романтическая сказка о прекрасной стране Иллирии, где любой ищущий счастья непременно его находит: ведь ждет оно героев прямо за поворотом, и не беда, что не за тем, где они думают его найти.

Не привыкай к хорошей жизни – она может рухнуть в один миг. У Алексея Метелина было все: любимая жена, спортивная слава, прибыльный бизнес, друзья… и коварный тайный враг. Кто-то застрелил его тестя, в убийстве обвинили Алексея, и он, несправедливо осужденный, провел в колонии двенадцать лет. Теперь у него нет ничего: ни жены, ни друзей, ни работы, ни денег.

В полную поэтическую книгу Елены Хафизовой ΔΙΑΔΕΜΑ входят все религиозные и исторические произведения автора. Поэмы из эпохи русского и византийского Средневековья соседствуют здесь с молитвами и эмоциональным откликом на события последних лет. Благодаря афористичной краткости, многие из стихов запоминаются с первого раза. В конце книги поэтесса подробно рассказывает об истоках своего творчества.