Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Автор: Бернхардт Клаус
Читает: Владимир Князев
Жанр: Психология
Год: 2020
Время: 05:15:06
Размер: 288.7 Мб
Об аудиокниге

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга. 

Слушать Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки онлайн бесплатно

Авторские права соблюдены, фрагмент книги предоставлен партнером.
Еще от автора Бернхардт Клаус

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе.

Популярное в жанре Психология

Радиопьеса Бориса Кригера. Читает Михаил Виноградов (выпускник школы дикторского мастерства и озвучания Сергея Вострецова (г. Москва), выпускник Санкт-Петербургской школы телевидения по курсу звукорежиссура).

Философская пьеса в трёх действиях, девяти сценах с послесловием автора.

Действие пьесы происходит в сумасшедшем доме.

«Как достичь успеха?» – это, кажется, сейчас самый актуальный вопрос. Нам постоянно рассказывают про какой-то «успешный успех». Обещают сакральное знание о том, как к нему прийти. Пичкают историями об успешных людях и вообще мотивируют как могут. Но всё это, как вы знаете, не работает. Эта книга о том, что такое «успех» с научной точки зрения.

В РАМКАХ СЕМИНАРА БЫЛИ ПРОВЕДЕНЫ 5 ЗАНЯТИИ:.

1 ЗАНЯТИЕ.

Типичные проблемы в воспитании современных подростков. Этапы возрастного развития детей и их характеристика.

2 ЗАНЯТИЕ:.

Подробное рассмотрение особенностей подросткового возраста. Анатомо - физиологические,социальные и личностные изменения в жизни подростка. Диалог как метод воспитания и способ достижения взаимопонимания.

Леонтьев Константин Николаевич (1831-1891) - Выдающийся русский философ, публицист и писатель, поздний славянофил.

Считая главной опасностью современной цивилизации либерализм с его "омещаниванием" быта и культом всеобщего благополучия, Леонтьев проповедовал "византизм" (церковность, монархизм, сословная иерархия) и союз России со странами Востока как охранительное средство от революционных потрясений.

«50 правил воспитания детей» предложит Вам решение целого ряда серьезных проблем: – как преодолеть детские кризисы, – как развить в ребенке талант, – как справиться с плохим поведением, – как справиться с агрессией и чрезмерной обидчивостью, – как отучить ребенка обманывать и еще многое другое. Воспользовавшись этим руководством, составленным коллективом опытных педагогов – практиков, Вы не допустите досадных ошибок и сможете воспитать поистине гармоничную личность!

"Познай самого себя!" — советовал всем, желающим узнать свою судьбу, знаменитый дельфийский оракул. Актуальность этого совета человечество давно уже оценило. Но оценить — это одно, а осуществить на практике — совсем другое.

За последние десятилетия современная наука совершила гигантский прорыв в познании и освоении природной среды. В лице наиболее передовых своих представителей наука вступила в область явлений, именуемую параллельными мирами, иными измерениями, высшими состояниями материи и т.

Вашему вниманию представляется цикл стихов-песен сатирико-философского содержания, целая комическая поэма нашего современника, пожелавшего остаться широко неизвестным под инициалами "А.Ф.".

Эти произведения достойно продолжают традицию шутливых эпиграмм и "хулиганских" стихов наших замечательных поэтов - классиков и гениев русской словесности, с добавлением "иванОвской" пародии, "рязановской" иронии (и лирики), "задорновского" остроумия и "карцевских" монологов.

Чувствовать себя дураком не хочется. Особенно если всю жизнь посвящаешь размышлениям о мире, написанию книг, общению с философами и учеными.

Но вот выходит очередная моя книга – и снова, кто-то раздраженно заявляет, что автор – дурак. Когда у читателя уже сформировано представление о мире, и кто-то заявляет нечто не укладывающееся в это представление, то проще считать его дураком, чем постараться разобраться, и как следствие, перестроить свое мировоззрение.

Аудиокомпозиция из нескольких рассказов Анны Валентиновны Кирьяновой. Музыкальное сопровождение — британская певица (советского происхождения) Katie Melua и шведский гитарист и композитор Per-Olov Kindgren.

Отказ от привязанностей — центральная тема этой книги. Живя в современном мире, мы все отчетливее ощущаем пропасть между настоящим благополучием и неопределенностью будущего, и пропасть эта ширится день ото дня. Многие из нас все острее осознают необходимость избавиться от привязанностей и направить свою жизнь по духовной стезе.

Автор этой книги, выходец из высших слоев общества, описывает пройденный им путь великих прощаний.

Вам также понравится

Любовь нередко слепа и не даёт выбрать, в кого же именно влюбиться. София Иали влюблена в самого императора, хотя отчетливо сознаёт, что тот женат, она не знатного рода и её чувства могут создать только лишние проблемы. Неожиданно происходит дерзкое покушение на семилетнюю наследницу императора Агату, а это значит, что против императорской семьи зреет заговор.

Эта история такая же незамысловатая, как и ее название. О наших буднях, проблемах, разочарованиях. И о том, что во всем этом с нами порой случаются удивительные вещи. Особенно под Новый год!

Внимание! 18+ Содержит нецензурную брань.

Ольга Комарова - автор из круга московско-ленинградского андеграунда второй половины 80-х годов прошлого века. Печаталась в самиздатском "Митином журнале", рижском журнале "Третья модернизация" и других коллективных проектах. В 1999 году в издательстве "Колонна" вышел тиражом 250 экземпляров сборник ее рассказов "Херцбрудер". В прозе Комаровой ранний российский постмодернизм ведет тяжелую позиционную борьбу с православным юродствующим феминизмом.

"Последний Новик" - первый исторический роман И.И.Лажечникова и одно из первых произведений этого жанра в русской литературе. Увлекательный сюжет романа развертывается на фоне событий Северной войны, которую вел Петр I против шведского короля Карла XII за возврат исконно русских земель. Страницы романа рисуют то ожесточенную борьбу за престол между царевной Софьей и Петром, то разгром шведов под Полтавой, то сражение в Прибалтике.