Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций.

В этом выпуске подкаста мы рассказываем, почему никто не обязан тратить деньги, время и здоровье на то, чтобы понравиться другому человеку.

Дженна как никто другой знает, что значит обрести второй шанс. От неминуемой смерти ее спасла пересадка сердца, которое чудом досталось ей от девушки по имени Калли, погибшей, по официальной версии, в автокатастрофе.

Будто чувствуя ответственность за эту смерть, Дженна решает выяснить, что же в действительности произошло с Калли, и разыскивает ее родных.

Жизненный путь ничем не примечательного студента Адама резко меняется, когда он старается убежать от проблем с девушкой и возвращается в свой родной дом. Парня всерьез начинает пугать странное и жестокое поведение его отца, которое изменилось после перенесенной им операции. Кто был донором костного мозга, давшим шанс на выздоровление его отцу? Могла ли пересадка органа превратить близкого человека в кровожадного монстра? Ответы на эти вопросы Адаму необходимо найти быстро, так как в его городе одна за другой пропадают красивые девушки, а его отец стал возвращаться домой вечерами совсем… другим.

В России 43 процента семей, достигших 3–9 лет супружеского стажа, распадаются из-за проблем в интимной жизни и последствий неверности одного из партнеров.

Многие думают, что сексуальная скука, равнодушие в постели, редкие половые контакты – следствие охлаждения любви и чувственного пыла. Но правда в том, что над отношениями всегда нужно работать и подпитывать их.

В аудиокниге дается прямое и эффективное средство доступа к внутреннему миру сновидений и фантазий. Метод работы со сновидениями, состоящий из четырех этапов, позволяет эффективно развивать активную, созидательную часть нашего «Я», повышает уверенность в себе и дает возможность достигать поставленные цели.

«Мирча Элиаде — румынский писатель, антрополог, историк религий и исследователь мифологии, автор ряда фундаментальных философских концепций. Профессор в Чикагском университете с 1957 года. Свободно владел десятью языками.

Даян — самая поздняя работа писателя, законченная в 1979 году, относящаяся к жанру мистической философии. Через беседы молодого гения математики Даяна и бессмертного скитальца Агасфера, молодому человеку открываются тайны времени, вечных знаний и его собственного предназначения.

Книга посвящена центральному вопросу нравственной философии — проблеме борьбы добра и зла, их внутренней духовной сущности и необходимости сопротивления злу во имя победы добра. Сегодня эта книга актуальна, быть может, ещё более, чем в год её написания (1925), ибо масштаб действия сил зла обрёл с тех пор поистине вселенский размах, а формы его проявления стали ещё изощрённее.

Композиция из четырёх эссе философа и психолога Анны Валентиновны Кирьяновой.

Музыкальное сопровождение: И.С. Бах «Suite in D „Air“; Per-Olov Kindgren: „Сладких снов“, „Невысказанные слова (моей маме)“, „Плюшевый мишка“.

В наши дни совершенно необязательно быть действительно публичной личностью для того, чтобы заслужить негативное внимание СМИ и соцсетей. Достаточно оказаться, как говорится «стрелочником», или просто попасть в обсуждаемый тренд.

Гражданин не виновен, пока суд не установит обратное, а человек, вина которого не доказана, имеет право на полное восстановление своего доброго имени.

Аудиокомпозиция из нескольких рассказов Анны Валентиновны Кирьяновой. Музыкальное сопровождение — британская певица (советского происхождения) Katie Melua и шведский гитарист и композитор Per-Olov Kindgren.

Прекрасной Виоле посчастливилось стать невестой любимого человека - наследного принца соседнего государства, бравого адмирала фарикийского флота. Но накануне свадьбы ее мечты рушатся: Виолу насильно выдают замуж за другого – короля Ларда, который никогда не снимает маску. Принцесса вынуждена подчиниться решению родителей, но она отчаянно верит, что Теодор не оставит ее в беде.

Последняя война человечества проиграна противнику, который так и не явился. Одиннадцать лет спустя самовоспроизводящиеся машины продолжают очищать Землю для инопланетных захватчиков. Правда, обо всём этом я узнаю позже. А начнётся всё с того, что очнусь посреди леса, не помня собственного имени, и как здесь оказался…Книга ранее выходила по псевдонимом Марк Ваншот.

Приветствуем вас, неизвестный любитель литературы. То, что написано в книге Театр теней Офелии автора Энде Михаэль, не может не привлечь ваше внимание. Очевидно также, что поднятые в ней проблемы не исчезнут никогда и ни при каких обстоятельствах.

Красочные пейзажи, бескрайние горизонты с яркими красками и насыщенными цветами – все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение.

Приветствуем вас, неизвестный любитель литературы. То, что написано в книге Амазонки автора Крупняков Аркадий, не может не привлечь ваше внимание. Очевидно также, что поднятые в ней проблемы не исчезнут никогда и ни при каких обстоятельствах.

Красочные пейзажи, бескрайние горизонты с яркими красками и насыщенными цветами – все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение.