Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
Слушать Идеальное лекарство. Записки врача о беге онлайн бесплатно
Слово «паразит» ни у кого не вызывает положительных эмоций. Паразитами называют тех, кто живет за чужой счет, – идет ли речь о людях или патогенных организмах. Тем не менее само существование паразитов будоражит наше воображение: нас поражает их способность адаптации к меняющимся внешним условиям, их сложный жизненный цикл, их «модус операнди», не имеющий аналогов в животном мире.
Представлены рецепты лечения лекарственными растениями рака, туберкулеза, заболеваний щитовидной железы, анемии и т.д. В разделе `Сельское хозяйство` садовод, огородник, пчеловод, рыбак, животновод найдет для себя полезные советы. Как лечить животных, если они заболели, как с помощью растений бороться с вредителями и грызунами, как по растениям определить погоду или время.
Лекарства проникают в нашу кровь – а кроме этого, что еще мы знаем о них? Что происходит с таблеткой, как только она оказывается во рту? А если это обезболивающее, то откуда оно знает, что болит именно голова? Время приема и дозировка – большинство людей думает только об этом, но это далеко не вся информация, которую нужно знать.
Книга доктора Арнольда Эрета очень актуальна и в наши дни. В ней дается ряд простых, но вместе с тем очень нужных советов по оздоровлению человеческого организма. Авторская «теория слизи» нашла поддержку и в современной медицине. Автор – сторонник перехода человека на фруктовую, т. е. «бесслизистую», диету, которая эффективна при лечении не только тучности, но и хронических заболевании почек, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи.
Книга, в которой реальность сплетается со смелой фантазией, а сложная медицинская тема с историей обычных людей. Каждый день полон забот и событий, и мы забываем о том, что внутри организма живет и действует целая вселенная. Она существует по своим законам, но вдруг случается катастрофа. Инсульт! Ежегодно он поражает все больше молодых людей и является второй по распространенности причиной смерти.
Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий.
Что чаще всего обсуждают родители малышей, дошкольников и младших школьников? Детские болезни! Кашель, насморк, температура – вот предметы беспокойства большинства мам и пап. Всех пугают эти грозные аббревиатуры – ОРЗ и ОРВИ, но еще больше пугают маячащие за ними более грозные перспективы: отит, бронхит, ангина, пневмония, антибиотики, больница…
Доктор из «Интернета» у многих вызовет негативные эмоции, тогда как на самом деле удаленные консультации могут быть очень и очень полезными. Эта книга расскажет вам о том, что представляет собой телемедицина, или «медицина на расстоянии», как пользоваться ее технологиями уже сейчас, как правильно выбрать хорошего специалиста и сэкономить время и нервы.
Начинающий криминальный психолог-профайлер Ли Сонгён в изумлении. С ней захотел пообщаться сам Ли Бёндо. Жуткий серийный убийца, приговорённый к смертной казни. На допросах он молчал, как рыба, и не дал ни одного интервью – ни журналистам, ни психологам. И вот теперь сам проявляет инициативу… Причём желает говорить только с Сонгён…Приятных снов… мамочка.
Чумовка – это поселок городского типа в Курской области. Здесь птицы вьют гнезда, люди ходят на работу, коты весной мяукают на крышах. А еще здесь распинают на крестах детей, скармливают собакам котиков… И это далеко не все. Но к черту аннотацию! Зайдите в бар «Пьяный медведь», закажите у Михаила Андреевича выпить и послушайте истории от завсегдатаев.
Самые оригинальные экспедиции нашего времени!
Вы когда-нибудь переплывали океан? А на плоту из бальсовых бревен, на которых тысячи лет назад совершали морские путешествия поленизийцы? Норвежский первооткрыватель Тур Хейердал приглашает нас именно в такую экспедицию. И если вы не боитесь оттолкнуться от берега Южной Америки и отправиться на поиски приключений, то у вас нужная аудиокнига.
Руслана редко называли по имени - во всяком случае, за его спиной. Гораздо чаще слышалось глупое прозвище "Меняла". Он уже и не помнил толком, как получилось, что за ним прочно закрепилось это слово. Кажется, всё началось ещё в школе, когда Руслан находился под впечатлением от прочитанной на каникулах книги Марка Твена "Том Сойер". Мальчик тут же начал подражать маленькому сорванцу, обменивая одни бесполезные вещи на другие.