Вакцина от стресса

Вакцина от стресса
Автор: Борсук Роман
Читает: Борсук Роман
Жанр: Психология
Год: 2006
Время: 01:38:09
Размер: 134.6 Мб
Об аудиокниге

В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности.

Слушать Вакцина от стресса онлайн бесплатно

Еще от автора Борсук Роман

В создании Метода Сильвы очень много, на первый взгляд, парадоксального. Этот, по своей сути глубоко психологический метод создавался человеком, не имевшем специального психологического образования. Мало того, Хосе Сильве не удалось закончить даже начальной школы. Его жизненными университетами стали постоянная борьба за выживание в детстве, а в зрелые года - сохраненная им с тех времен детская любознательность, умение замечать и сопоставлять и, почти невероятная, трудоспособность.

Популярное в жанре Психология

Как защититься от того, против кого бессильны самые крепкие двери и самые высокие стены, потому что он находится внутри этих стен.

Домашнее насилие – тема, долгое время находившаяся на периферии внимания социума. «В своей семье сами разберутся». Теперь, когда из-за закрытых дверей красиво обставленных гостиных и уютных спален эта проблема вышла в поле общественного обсуждения, стало очевидно, насколько она огромна и страшна.

В России 43 процента семей, достигших 3–9 лет супружеского стажа, распадаются из-за проблем в интимной жизни и последствий неверности одного из партнеров.

Многие думают, что сексуальная скука, равнодушие в постели, редкие половые контакты – следствие охлаждения любви и чувственного пыла. Но правда в том, что над отношениями всегда нужно работать и подпитывать их.

Нам кажется, что большая часть наших решений продиктована логикой, рациональным отношением к жизни и желанием максимизировать свою удовлетворенность. Так ли это? Как мы относимся к своим возможностям, потерям и как оцениваем вероятности, риски и гарантии?

Исследование Даниэля Канемана и его Теория перспектив предложат нам ответы на поставленные вопросы.

Неоценимое пособие не только для тех, кто только собирается начать свое дело, но и для тех, кто хочет увеличить прибыль своего предприятия и превратить работу в удовольствие.

Работа Марии-Луизы фон Франц "Архетипическое измерение психики" - это одна из последних и самых важных работ "духовной дочери" Юнга. В этой работе фон Франц исследует мифы, сказки и случаи из психотерапевтической практики с точки зрения классической юнгианской мысли. Доступность изложения, ясность образов и неповторимый, свойственный только ей юмор - вот черты, свойственные всем работам фон Франц.

Если Бог добр, почему он допускает страдание — этот «детский» вопрос, послужил поводом к написанию этой книги. «Боль» Клайва Льюиса (The Problem of Pain; другой перевод — «Страдание») — вдумчивый трактат о боли. Его темы: Божье всемогущество и благость, зло и грехопадение, Рай и Ад, боль животных, человеческая боль. «Боль» Льюиса выходит далеко за рамки своей темы — в ней обсуждаются множество других не менее важных вопросов.

Мы постоянно становимся свидетелями следствий, но причины, как правило, скрыты от нас и у нас нет инструмента для их выявления, изучения и понимания. Джняна — Йога именно об этом. А если ты вооружён, ты защищён. Особенно в наше непростое время.

Каждая ветвь учения йогов является путём, ведущим к одной и той же цели — к расцвету, развитию и росту человека.Тот, кто хочет сначала развить и укрепить свое физическое тело, научиться управлять им для того, чтобы сделать его послушным инструментом, должен пройти путь «Хатха йоги».

«Мирча Элиаде — румынский писатель, антрополог, историк религий и исследователь мифологии, автор ряда фундаментальных философских концепций. Профессор в Чикагском университете с 1957 года. Свободно владел десятью языками.

Даян — самая поздняя работа писателя, законченная в 1979 году, относящаяся к жанру мистической философии. Через беседы молодого гения математики Даяна и бессмертного скитальца Агасфера, молодому человеку открываются тайны времени, вечных знаний и его собственного предназначения.

"… вопрос оставляю открытым: как подобные мечты укладываются в головах, кто-нибудь может мне ответить?".

Когда смотришь на картину художника… Ты пытаешься воспринимать ее целостно… Не ищешь в ней фрагменты из других картин… И не изучаешь отдельные штрихи или мазки кисти… Интеллектуальный анализ тоже не нужен, важно Созвучие…

Точно так же и в этой книге, состоящей из отдельных лоскутков… Каждое выражение — это полностью завершенное произведение… Не ищи его продолжения в следующем и не жди разъяснений… В каждом новом романе — новые герои и новые сюжеты…

Вам также понравится

История о рыцаре-бандите Бруно фон Эйзене и его «железном» замке. Зверства и пороки проклятого рыцаря не поддаются описанию, в бою и грабеже ему всегда везёт, латы его заговорены, замок неприступен, а сам он не знает жалости ни к своим, ни к чужим. Бруно, будучи натурой, во всех отношениях отрицательной, имеет на воспитании племянника Регинальда.

Книга является инновацией в литературе, создан формат интерактивного общения с читателями, первоначально предложившими основную идею произведения международному авторскому коллективу.

Представить альтернативный взгляд на основополагающие области человеческого опыта, межличностные отношения, науку, культуру, воспитание, навязываемые на всех уровнях стандарты образования, ущербность современного искусства, кино, телевидения и истинную сущность интернета.

Рассказ о женщине, которая с возрастом менялась внешне, но видела в зеркальном отражении загадочную, многогранную себя.

Не все «люди дождя» «солнечные». Обычный мир глазами «особенного» человека.