Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
| Автор: | Эллен Хендриксен |
| Читает: | Юлия Шустова |
| Жанры: | Зарубежная литература , Психология , Философия , Саморазвитие |
| Год: | 2018 |
| Время: | 09:13:22 |
Быть собой – не страшно! Но при этом 82% людей хоть раз в жизни испытывали стеснение, а 40% – считают себя застенчивыми. Тревожность возникает сама собой из неопределенности и боязни осуждения, мешает расслабляться на вечеринках, презентовать проекты и общаться с начальством.
Эллен Хендриксон, доктор психологии, легко и с юмором рассказывает, как преодолеть страх общения, приручить Внутреннего критика и научиться справляться с социальной тревожностью. В этой книге вы найдете реальные примеры клиентов доктора Хендриксон, практичные советы и техники, которые помогут почувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации.
Слушать Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости онлайн бесплатно
Впервые в России: полное собрание сказок, собранных братьями Гримм в неадаптированном варианте для взрослых!
Многие известные сказки в оригинале заканчиваются вовсе не счастливо. Дело в том, что в братья Гримм писали свои произведения для взрослых, поэтому сюжеты неадаптированных версий «Золушки», «Белоснежки» и многих других добрых детских сказок легко могли бы лечь в основу сценария современного фильма ужасов.
Дэвид Томпсон - Король горы. В первые десятилетия девятнадцатого века Америка стояла на пороге самого захватывающего периода своей истории. Загадочное царство дикой природы, раскинувшееся к западу от Миссисипи, словно магнитом притягивало многочисленных искателей приключений и добытчиков пушнины — трапперов, надеявшихся разбогатеть в одночасье.
Задумывались ли вы, откуда ваш мозг знает, где вы находитесь? Почему ваши воспоминания связаны с местами? На эти и многие другие вопросы даны ответы в этой книге.
Это история сенсационного открытия нейронов, которые помогают нам как внутренняя система GPS. Книга перенесет вас в лабораторию ученых Мей-Бритт и Эдварда Мозера и позволит познакомиться с работой многих исследователей, которые показали, как определенные невероятные клетки помогают крысам и людям найти свой путь.
Блондинка в беде - Картер Браун. Частный детектив Рик Холман - последняя надежда попавшей в беду голливудской элиты. Одна из самых крупных звезд американской "фабрики грез" неожиданно для нее отлучена от работы, как ей кажется, кто-то задался целью похоронить ее заживо. Холман берется выяснить, не связано ли все это с трагической гибелью дерзкого и капризного возлюбленного актрисы.
Давным-давно одинокий столяр из маленького городка в Тоскане вырезал из соснового полена куклу-марионетку. Так начинается известная во всем мире история о приключениях деревянного мальчика.
«Проглоченный» – это новый взгляд на старую сказку, но на сей раз – глазами Джузеппе, отца, отправившегося на поиски своенравного деревянного отпрыска и на несколько лет угодившего в желудок гигантской рыбы.
Бриана Шилдс - Похититель костей. Саския возвращается в Замок Слоновой Кости, чтобы продолжить обучение магии костей. Однако ее главная цель – помешать Лэтаму получить силу Ясновидения Третьего Порядка. Если она не остановит его, Лэтам сможет влиять на прошлое, настоящее и будущее.
Но судьба продолжает испытывать ее. Ученикам предстоит справиться с подготовленными для них заданиями.
Картер Браун - Белое бикини. Детективные романы известного американского писателя, пожалуй, немного перегружены сексуальными сценами, чересчур подробной деталировкой их. Но ведь существуют же преступления, связанные с извращениями на почве секса и от этого никуда не денешься. А в целом эти романы отличаются «крутыми» сюжетами и увлекают динамичностью повествования.
Юная Саманта Хьюз живет со своим дядей Эмметом, ветераном вьетнамской войны, в небольшом городке в штате Кентукки. Девушка одержима мыслями об отце, которого она никогда не знала, и о войне, которая отняла его у нее, войне, которую никто не хочет вспоминать...
В 1989 году книга была экранизирована. Главные роли сыграли Брюс Уиллис и Эмили Ллойд.
Если тебе кажется, что в новом мире проблемам нет конца и края – оглянись, и найдешь неожиданные решения! Если готова идти до конца и одержать победу – собери волю в кулак, и ты достигнешь вершин! Если страсть и любовь накрывают с головой – расслабься и дай себе шанс стать счастливой! Дай себе еще один ШАНС! .